第十九个世界肾脏日 | 人人享有肾脏健康
第十九个世界肾脏日 | 人人享有肾脏健康
鉴于全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对疾病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高全社会对慢性肾脏病的认识，并重视慢性肾脏病的早发现早预防早治疗。
2024年3月14日是第十九个世界肾脏日，本次的主题是：Kidney Health for all -- Advancing equitable access to care and optimal medication practice！，即人人享有肾脏健康-- 推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践
据估计，慢性肾脏病（CKD）影响全球超过8.5亿人。2019年导致310多万人死亡。目前，肾脏疾病是第8大死亡原因。如果不加以重视，预计到2040年，肾脏疾病将成为导致寿命损失的第5大原因。目前，慢性肾病已经成为继心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病之后，又一威胁人类生命健康的“沉默杀手”。
目前我国慢性肾脏病的诊疗现状呈现“三高一低”：高患病率、高致残率、高医疗花费和低知晓率，已成为全球范围内危害人类健康的重要公共卫生问题。实现最佳肾脏保护需要在多个层面克服障碍，同时考虑世界各地的背景差异。包括早期诊断方面的差距、缺乏医疗保健、医护人员的主观意识、药物成本等。
提高对肾脏疾病的认识
如果您有一下危险因素：糖尿病、高血压、高尿酸/痛风、肥胖、狼疮、血管炎、干燥综合征等自身等疫疾病、反复发作尿路感染、结石梗阻、直系亲属中有人患有肾脏病、吸烟、平时用药较多、反复进行增强的影像学检查等，建议您应更早的做好筛查，优先预防、早期发现、及时诊治。定期检测尿常规、肾功能，才能及时抓住它的蛛丝马迹。
如果您经常出现下列症状：尿里有泡沫，久久不能散去；身体浮肿，特别是面部浮肿；夜间小便次数明显增多;皮肤干燥，总是发痒；经常感觉头晕乏力，注意力无法集中;若患了肾病，出现食欲不振的情况，甚至恶心、呕吐。建议您及时就诊，进行相关检查，以便早发现、早控制。
预防肾脏疾病八条黄金原则
生活作息规律，健康的生活方式，参与慢跑、游泳、骑行、散步等运动来保持健康活力
定期监测血糖，及时就医，避免或延缓糖尿病肾病的发生。
长期处于高血压状态，肾脏就会出现缺血性病变，肾脏功能就会受到损害，甚至发展到尿毒症。
减少盐和脂肪的摄入量。这有助于预防糖尿病、心脏病、肥胖和其他与慢性肾病相关的疾病。
摄入足够的水分有助于肾脏清除体内的钠、尿素和毒素，已经肾结石的病人建议每天喝2升水，以减少形成新结石的风险。
吸烟会减少肾脏血液灌注，肾脏就会受损，吸烟还会使患肾癌的风险增加约50%。
如布洛芬等非甾体类消炎止痛药有可能会引起肾功能受损，如果需要长期服用这类药物，需要在医生的指导下使用，同时定期监测肾功能。
如果您有以下任何高危因素
及时检查尿常规和肾功能
筛查对象为CKD高危人群定义为高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖、年龄65周岁以上、急性肾损伤史、肾脏病家族史等上述至少一种危险因素的人群。
筛查指标：①尿微量白蛋白肌酐比（尿ACR）；②血清肌酐；根据CKD-EPI公式估算肾小球滤过率（eGFR）。
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